Цвет в спальне влияет на сон: рейтинг от худшего цвета к лучшему

Исследования показывают, что продолжительность сна во многом зависит от цветового оформления спальни. Какой цвет выбрать, чтобы спать крепче, а какой лучше оставить для других комнат – смотрите рейтинг цветовых решений для спальни.


[spoiler]
В 2013 году эксперты из Центра сна в Эдинбурге провели весьма интересное исследование. Они опросили две тысячи семейных пар, чтобы выяснить, в спальне какого цвета спится лучше всего. И на основании этого опроса составили рейтинг из 10 цветов.

Возьмите себе на заметку, чтобы знать, как сделать свою спальню идеальным местом для сна и отдыха.



Фиолетовый и пурпурные оттенки оказались самыми неудачными для спальни: возможно потому, что вместо сигнала к отдыху наоборот будят мозговую активность перед сном.

Серый и коричневый цвета тоже показали неважные результаты. Эксперты считают, что это связано с беспокойным сном: эти цвета способны нагонять тоску и создавать перед сном тягостное ощущение.

Сравнимые результаты показали золотистый и красный цвета, которые действуют на нервную систему слишком возбуждающе.

Удивительно, что оранжевый цвет попал в пятерку более удачных цветов. Несмотря на то, что он достаточно яркий, он может помочь расслабиться физически перед сном, а значит, заснуть крепче.

Серебристые оттенки в спальне напоминают лунный свет и подают правильный сигнал мозгу: пора спать.

В тройку лидеров вошли зеленый, желтый и синий цвета. Исследование показало, что они создают самую подходящую для сна атмосферу, заснуть в которой проще и спать крепче и спокойнее.